En la esquina inferior derecha de la planificación se puede ver y ampliar el panel de indicadores. Aquí se resumen todos los datos numéricos sobre lo que ingiere y gasta el deportista al día y a la semana.

Cuando no está desplegado, los datos resumen que aparecen de macronutrientes y kcal son medias semanales.

• De macronutrientes tienes tres datos:

  • Macros g/kg/día
  • Macros g/día
  • % macronutrientes

• De kcal tienes tres datos:

  • Ingesta calórica
  • Gasto calórico
  • Balance calórico

• Listado de micronutrientes semanal y por días en el icono “Fe” del Panel de indicadores.

Para desplegar el panel utiliza las flechitas (tanto la que despliega en horizontal como en vertical). Así podrás ver todos los datos por día.

A medida que vayas editando y haciendo cambios en las recetas, estos números se irán modificando.